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“노안 돋보기 사용 늦출수록 좋고, 도수도 좀 낮게 해야”

━ 눈 건강과 안과 질환 분당서울안과 강용홍 원장은 “몸이 건강해야 눈도 건강하다”고 강조한다. 강 원장(오른쪽)이 환자의 눈 상태를 살펴보고 있다. 김상선 기자 경기도

중앙선데이

2024.05.11 00:18
[건강한 가족] 우울함은 때론 창의성의 원천 … 걸으며 감정 거리두면 독창성 키울 수 있어

우울함과 창의성 상관관계 ‘광기 없는 천재는 없다’는 아리스토텔레스의 말은 우울함의 양면성을 보여준다. 부정적인 것처럼 보이는 내면의 그림자가 때로는 독창적 사고인 창의성의

중앙일보

2024.03.25 05:30
살빼기 지루해질 때 딱…케틀벨 초보, 남자는 이 무게부터 [건강한 가족]

반동 이용해 전신 쓰는 동작 많아 자세 잘못되면 허리에 큰 부담 등·허리 펴고 동작 반복해야 효과 부상 위험 낮추는 케틀벨 운동법 주전자 모양의 아령인 ‘케틀벨’은 ‘내 손

중앙일보

2024.03.11 05:30
여성 언더웨어 브랜드 바디듀, 안정성ㆍ기능성 인정받아

미세플라스틱의 일종인 화학흡수체(Super Absorbent Polymer, SAP)에 대한 유해성 논란이 계속되고 있다. 대표적으로 생리대와 기저귀에 주로 사용되는 SAP는 영

중앙일보

2024.02.14 17:47
겨울엔 '깜빡깜빡'하라…내 눈을 지키는 '눈 건조증' 특급비법 [건강한 가족]

신체 부위별 건조증 대처법 눈 수시로 깜빡여 눈물 보충 코는 하루 한 번씩 세척해야 입 마름 심하면 인공 타액 사용 신체 가뭄의 계절이다. 찬 바람이 불고 건조한 날씨가

중앙일보

2023.11.04 21:07
“별일 아니야” 아이 달랜 말…되레 트라우마 안겨준 까닭 유료 전용

아이를 키우다 보면 유독 예민해지는 순간이 있습니다. 아이가 징징거리거나 계획대로 따라오지 않을 때 격해지곤 하죠. 그 순간만 참으면 되는데 끝내 소리를 내지릅니다. 그러고는 미

중앙일보

2023.10.19 12:00